A história da musculação é muito antiga, existem relatos históricos que datam do início dos tempos e que afirmam a prática da ginástica com pesos. Escavações encontraram pedras com entalhes para as mãos permitindo aos historiadores intuir que pessoas utilizavam o treinamento com pesos. Temos esculturas datadas de 400 anos antes de Cristo que relatam formas harmoniosas de mulheres, mostrando preocupação estética na época. Relatos de jogos de arremessos de pedras datam de 1896 A.C. Paredes de capelas funerárias do Egito relatam a 4.500 anos atrás homens levantando pesos na forma de exercícios.

Há a história de Milos de Crotona da época de 500 à 580 A.C. na Itália, atleta olímpico de luta e discípulo do matemático Pitágoras, que relata dos métodos de treinamento mais antigos da humanidade e utilizado até hoje, que é a evolução progressiva da carga, pois ele (Milos) corria com um bezerro nas costas, para aumentar a forças dos membros inferiores, e quanto mais pesado o bezerro ficava, mais sua força aumentava.

Após este existiram e existem até os dias de hoje, muitos outros praticantes de renome que começaram a fazer parte de uma classe que começou a chamar atenção no cenário da musculação, o fisiculturismo. Dentre os principais nomes estão eles, Eugene Sandow que é considerado como o pai da musculação, Steve Reeves, Arnold, Dorian e Coleman.

Na última década, a procura pelo corpo ideal, o avanço da tecnologia, e mesmo a procura por uma boa saúde, fez com que as academias e parques das cidades, sofressem estruturações de forma que passasse a atender a este público. Mesmo no litoral, as praias já passam por adaptações e simuladores de aparelhos que são utilizados nas academias.

A tendência nos dias futuros é o aumento na demanda da procura e do próprio oferecimento de serviços à esse público, já que na própria academia de ginástica e fitness, tem se tornado possível o desenvolvimento e melhoramento de diversas capacidades físico-motoras, como o alcance da estéticaa desejada, com a multidisciplinaridade que vem ocorrendo nas academias, bem como a presença de atendimento nutricional, avaliação física, instrução para treinamento e acompanhamento médico.

Prof. Fábio Gianolla; Prof. Faculdade de Ed. Física da ACM- Sorocaba
Vice-Presidente da FEPAM
Diretor de Arbitragem da NABBA Brasil